（毎日新聞旅行）

★「整体師の考える山の歩き方パート2」

特別企画「キネシオテーピングの活用と水分と栄養について学ぶ」
～安全で楽しい登山のためにできること～

「登山の整体院」を開業している山田隆先生から、身体と登山についての知識と対策を学ぶ講座のパート２です。１回目に参加されていない方も、ご参加いただけます。故障予防・脚の痙攣・疲労などに対応するキネシオテープを使ったテーピングに特化した講座です。
アルプスなど夏山に備えるボディケアに対して、水分と栄養についても学びます。


※高尾山口駅集合・高尾599ミュージアム前解散

※高尾山山頂へは登りません。

※キネシオテープをお持ちください（５０ｍｍ幅）当日購入も可（※500円３Ｍ製）・ハサミ（よく切れるもの）・ショートパンツ（テーピング講座時に膝や腿など露出可能なもの）。キネシオテープの当日希望者は「登山の整体院」からの当日ご購入になります。

※歩行中の身体の状態を確認しますので、普段の登山装備（ザック、登山靴、雨具、ストックなど）をご持参ください。

★登山の整体院　院長　山田隆　プロフィール

ペインレスクライミングアライアンス代表
クライマーセラピスト
国立大学法人・筑波大学・非常勤講師
Patagonia 元プロダクトトレーナー
登山・クライミング歴　約30年

1976年生まれ
高校時代から登山・クライミングを始める。元国体（登山）神奈川県代表。長期縦走、積雪期登山、アルパインクライミング、フリークライミング、トレイルランニング、沢登り、バックカントリースキーなどなど活動は多岐に渡る。

北米最高峰マッキンリー（デナリ）、ニュージーランド・アスパイアリングなど登頂
冬季後立山全山縦走、南アルプス北部～南部継続遡行など

登山とクライミングによる身体の故障で２年以上登れない状況になったことをきっかけに、身体の研究を始める。２０１４年に「登山の整体院・ボルダリングの整体院」開院。日本唯一の登山専門整体院として、のべ１万人以上の登山者やクライマーのサポートをしている。
ペインレスクライミングアカデミーを主催、登山・クライミング専門の整体師養成を通じて「痛みのない登山」を広めるため日々活動中です。

※企画同行：上野ひろみ